

כל מה שרצית לדעת על שימוש בגליל וכדור עיסוי – המדריך המלא:
שחרור מיופסציאלי עצמי או Self MyoFascial Release) SMFR) הינה טכניקה שנהייתה שכיחה בקרב עולמות הטיפול כמו גם בקרב מאמנים ואנשי תנועה....


אימון שרירי הליבה – לא מה שחשבת!
זמן פיצוח המיתוסים בנושא והפיכת האימון שלך ליעיל ונכון יותר! אימון שרירי הליבה הוא נושא שעולה כמעט תמיד בכל דיון ובכל כנס בתחום הכושר...