שחרור מיופסציאלי עצמי או Self MyoFascial Release) SMFR) הינה טכניקה שנהייתה שכיחה בקרב עולמות הטיפול כמו גם בקרב מאמנים ואנשי תנועה....

ישנן דרכים מגוונות להעברת כוחות ועומסים בגוף האדם, הגורמים העיקריים שיכריעו הם המבנה שלנו מבחינת העצמות, המפרקים שהן יוצרות והשרירים...